Актуально

КАРДИОЛОГ РАССКАЗАЛА, КАК СПАСАТЬСЯ ОТ ЖАРЫ

Когда за окном духота, пациенты чаще вызывают скорую помощь из-за гипертонических кризов или сердечных приступов.

Резкие перемены погоды и жара нередко становятся причиной плохого самочувствия и усугубляют хронические заболевания. Инфаркты, полученные в таких условиях, настолько тяжелые, что не всех удается спасти. «Парламентская газета» выяснила у заведующей кардиологическим отделением Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Галины Лазаренко, как сохранить сердце здоровым жарким летом.

- Галина Николаевна, чем лучше питаться летом? Может, какие-то продукты лучше вообще исключить?

- Важно уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию. Ограничьте жирную, жареную пищу. Отдавайте предпочтение легким салатам, рыбе, смузи, фруктам, сырым и запеченным овощам.

Жара может увеличить риск теплового удара и обезвоживания, что может негативно сказаться на работе сердца. Важно употреблять достаточное количество воды - 30-35 миллилитров на килограмм веса, избегать длительного нахождения на солнце, особенно во время пикового солнечного излучения.

Летом многие предпочитают заниматься спортом на свежем воздухе, но при этом важно помнить об адекватной физической нагрузке. Излишняя активность при высоких температурах может увеличить риск сердечного приступа или обострения других сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует избегать алкоголя и кофеина, поскольку они могут привести к обезвоживанию организма, а также горячих напитков.

- Какие факторы риска для сердечно-сосудистой системы усиливаются летом?

- Согласно исследованиям, риск смертельного сердечного приступа может удвоиться во время жары, особенно в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха. Во время двухдневной жары с температурой от +28 до +36 градусов риск смертельного сердечного приступа на 18 процентов выше. Во время четырехдневной жары с температурой от +34 до +43 градусов риск смертельного сердечного приступа на 74 процента выше.

- Какие симптомы указывают на возможные проблемы с сердцем в жаркую погоду?

- Потеря жидкости вызывает аритмию - нарушение сердечного ритма. У людей с этим недугом сердцебиение может быть слишком медленным, слишком быстрым или нерегулярным. Разновидность аритмии - фибрилляция предсердий, учащенное и неритмичное сердцебиение. Один из основных факторов риска фибрилляции в жаркую погоду - обезвоживание, потеря важных микроэлементов, которое чаще возникает, когда вы теряете жидкость из-за потоотделения.

Фибрилляция может увеличить риск инсульта в пять раз, повысить вероятность сердечного приступа. Если у вас появилось учащенное неритмичное сердцебиение, длящееся дольше нескольких минут, сопровождающееся ощущением трепетания в груди или шее, болью в груди, усталостью или одышкой, вам следует обратиться к врачу.

- Как часто следует проверять артериальное давление летом?

- Если у человека на фоне жаркой погоды появляется недомогание, аритмия, слабость или же есть проблемы с сердцем, давление необходимо проверять минимум два раза в сутки - утром и вечером. При возникновении неприятных ощущений лучше не заниматься самолечением и обратиться к специалистам.

- Почему в жару иногда появляются отеки?

- Отеки могут свидетельствовать о наличии сердечной недостаточности у человека, которую он мог у себя ранее не наблюдать. Важно обратиться к врачу и установить истинные причины этого явления.

- Если обобщить, чего нельзя делать в жару и здоровым, и больным?

- В самые жаркие часы оставайтесь в помещении и избегайте интенсивных нагрузок. Держитесь в тени. При нахождении на солнце субъективно ощущаемая температура окружающей среды может быть выше на 10-15 градусов. Желательно проводить по два-три часа в день в прохладном месте. Никогда не купайтесь в одиночку - помните об опасности утонуть.

Носите легкую и свободную одежду из натуральных материалов, пользуйтесь «дышащим»» постельным бельем. Регулярно пейте воду, не менее одного стакана в час и не менее двух-трех литров в день.

Крайне увеличивает риск развития инфаркта и тромбоза злоупотребление алкогольными напитками, наркотическими веществами. Нельзя заниматься интенсивными физическими нагрузками с 11-12 до 16-18 часов в зависимости от часового пояса.

Инициатива

КУРИТЬ – ЗАПРЕТИТЬ

В министерстве здравоохранения РФ и Роспотребнадзоре поддержали проект закона о штрафе для родителей за курение несовершеннолетними в возрасте до 16 лет.

Законопроект о штрафах для родителей за курение несовершеннолетних подготовлен главой комитета Госдумы по молодежной политике Артемом Метелевым. Проект предлагает «в связи с тотальным курением вейпов в школах и массовыми жалобами учителей и здоровых детей новую меру ответственности», написал ранее Метелев в своем телеграм-канале.

Он пояснил, что сегодня в статье 20.22 Кодекса об административных правонарушениях РФ уже есть штраф для родителей за распитие детьми алкоголя и употребление наркотиков, в связи с чем предлагает распространить ее и на случаи курения и повысить административный штраф в 2,5 раза. Сейчас штраф составляет от 1,5 до 2 тысяч рублей.

Обсуждается

ПРАВО НАЗНАЧАТЬ БАДЫ

Врачи могут получить право назначать своим пациентам биологически активные добавки (БАДы) и выписывать на них рецепты. Соответствующий законопроект Госдума приняла в первом чтении.

Перечень биологически активных добавок и перечень заболеваний, а также факторов риска развития болезней, при которых могут быть назначены БАДы, установит Минздрав России.

Кроме того, документ запрещает использовать при изготовлении биологически активных добавок сырье, сделанное с использованием кормовых добавок, стимуляторов роста животных (в том числе гормональных препаратов), отдельных видов лекарств, пестицидов, агрохимикатов и других опасных для здоровья человека веществ.

Правительство получит полномочия устанавливать критерии качества биологически активных добавок и сырья для их изготовления в зависимости от степени их влияния на здоровье человека.

Представляя законопроект на пленарном заседании Госдумы, глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, что нормы документа также предусматривают блокировку сайтов, содержащих предложения о розничной продаже, в том числе дистанционным способом, биологических добавок, торговля которыми запрещена законодательством.

Неделя здоровья головного мозга 

КРОСВОРДЫ ПЛЮС ФИЗКУЛЬТУРА

Для сохранения здоровья мозга важно поддерживать уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением, холестерином, глюкозой.

Необходимо соблюдать здоровый образ жизни, включая правильное питание, занятия спортом. 

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные, эпилепсия, рассеянный склероз, различные виды деменций, инсульт.  

Мозг - главный орган центральной нервной системы, нарушение его функций может привести к серьезным последствиям.

Материнство

ПОДАРИ ЖИЗНЬ

Акция «Подари мне жизнь» проводится ежегодно, она направлена на укрепление семьи, сохранение семейных ценностей и традиций, тесно связана с праздником «День семьи, любви и верности».

Аборт – это нарушение каждой из составляющих функций репродуктивного здоровья женщин. Прерывание нежелательной беременности часто приводит к серьезным, иногда необратимым последствиям для здоровья женщины. Вред - поистине всесокрушающий!

Организм женщины испытывает шок, так как все органы и системы, настроившиеся на развитие эмбриона, после его удаления испытывают «растерянность». Наступает дисбаланс гормональной, иммунной, почечно-печеночной функций, регуляции артериального давления, объема циркулирующей крови.

Возникает «идеальное состояние» для проникновения любой инфекции, провоцирующей развитие инфекционных и воспалительных заболеваний.

Любовь к детям свойственна каждому человеку, и особенно женщинам. Именно им, причем в любом возрасте, присуща непреодолимая потребность иметь возле себя маленькое дорогое ей существо и отдавать ему всю щедрость своей души.

Прерывая беременность, вы рискуете здоровьем, будущим материнством и своим женским счастьем!

Урология 

НОВЫЙ АППАРАТ ПРОТИВ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Как разрушить камни в почках без разрезов и проколов - эту тему в числе других, обсудили участники Енисейского урологического форума, который состоялся в Абакане, в Республиканской клинической больнице им. Г.Я. Ремишевской.

На форуме с докладами по вопросам мужского здоровья и болезней мочевой системы выступили ведущие специалисты и эксперты СФО, Москвы, Санкт-Петербурга и Воронежа.

Главным событием форума стало проведение уникальных для нашего региона операций.

Для участников форума в рамках обучающего мастер-класса была организована  видеосвязь с операционной.

- Для проведения реконструкции нижней части мочеточника было приобретено специальное оборудование стоимостью 5 млн рублей. Уникальность операций заключается в бескровности метода и отсутствии осложнений в послеоперационном периоде, – отметил главный внештатный уролог Минздрава Хакасия Дмитрий Островский.

В форуме приняли участие урологи, хирурги, онкологи, гинекологи, студенты-медики старших курсов.

Что пить

ЛЕТО И ЭНЕРГЕТИКИ

 Энергетики не только не утолят жажду, но еще и спровоцируют ее с новой силой. 

Об этом рассказала гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России.

А еще создают двойную нагрузку на сердце и повышают риск гастрита.  

Лучший энергетик для лета - простая вода.

Страницу подготовила Ирина САНИНА,

Использованы материалы Минздрава РФ, Минздрава РХ, www.pnp.ru, Управления Роспотребнадзора РХ, Республиканского центра общественного здоровья и медпроифилактики