Когда Наташа всерьез увлеклась дзюдо, руки окрепли, пальцы стали более гибкими и по клавишам пианино порхали увереннее. Но все равно музицировать по-прежнему не хотелось, в музыкальную школу шла с большой неохотой, чувствуя своим детским сердцем, что никогда не станет настоящим пианистом. В зал дзюдо, наоборотянуло как магнитом. Разве могла 10-летняя девочка предположить, что шестое чувство не обманывает её? Что через много лет она станет таким же тренером дзюдо, как ее наставник Денис Лесков?
Наталья Омельченко – одна из немногих девушек-тренеров боевого искусства дзюдо в Черногорске. Восемь лет она работает в спортивной школе «Сибиряк», проводя занятия на базе спорткомплекса «Хакасия-спорт» («Нептун»). Теперь она удивляется, что когда-то могла пойти по совсем другому пути.
Мама отправила Наташу в музыкальную школу, конечно, из благих намерений: никто не спорит, что искусство влияет на детей, как майское солнце на пробуждающуюся природу. Целый год девочка совмещала спорт и ДМШ, но было ясно, что нужно делать выбор. Юлия Анатольевна как мудрая мама, видя, с каким восторгом дочь надевает кимоно, уступила, смирилась с тем, что карьера музыканта – это не Наташина история.
Путь в дзюдо начался в 2004 году, когда в спорткомплексе «Нептун» открылась секция дзюдо. Ребята 19-й школы, которая находится через дорогу, по приглашению молодого тренера Дениса Лескова массово отправились в зал осваивать незнакомую борьбу.
- Я ничего не знала о дзюдо, только то, что требуется кимоно, но решила попробовать, - вспоминает Наталья Омельченко. - Поначалу девочек в секции было так много, что нас объединили в отдельную группу, но в течение года отсеялась половина, многие не выдержали, хотя тогда Денис Сергеевич давал нам несерьезную нагрузку, наоборот, чтобы не отпугнуть, первые месяцы не напрягал тяжелыми тренировками и неизменно встречал широкой улыбкой. Одна из трех тренировок всегда была игровая, что детям очень нравится.
Из-за музыкальной школы Наталья в первый год занятий дзюдо попадала лишь на одну тренировку в неделю и сильно переживала, что упускает много интересного и отстает в осваивании техник. Приходилось ускоряться, запоминать быстрее особенности разных приемов.
- Дзюдо – это не только физическое развитие, - объясняет она. - Для успешного освоения нашей борьбы нужно напрягаться, в том числе умственно. Когда идет схватка, важно не только вспоминать всё, что умеешь, и демонстрировать свою подготовку, но и попытаться предугадать действия противника. Когда идут соревнования, мы всегда пристально следим за ребятами нашей весовой категории, чтобы понять, с кем предстоит бороться, пытаемся выявить его сильные и слабые стороны. Еще очень полезно просматривать видео с самим собой, анализировать, как ты ведешь себя на татами.
Кстати, просмотр видеозаписей со схватками или демонстрацией техники, над которой сейчас работают в зале, - обязательное домашнее задание для воспитанников Натальи Юрьевны.
- Знаю, что многие ребята выполняют это задание, потому что глаза их горят, занятия приносят им удовольствие, - добавляет тренер. - Семилетки, которые начинают ходить на тренировки, всегда радуются нашим встречам. Зал, кимоно, татами – это всё для них в новинку, сродни приключению.
Тренеры стараются сохранить это восприятие, подпитывать ребенка хорошими впечатлениями, чтобы дзюдо у него ассоциировалось с радостью, а зал стал местом, где можно раскрыться, не стесняться своих эмоций, приобрести навыки самообороны и закалить характер. Увлеченность, которой дети заражаются от своих наставников, поможет пережить изнурительные тренировки, не почувствовать отторжения от занятий спортом, даже если болят мышцы рук и ног, ноет спина.
- В конце концов и мы находим вдохновение работать, когда видим, как дети с придыханием, с трепетом и робостью приступают к первым броскам, как радуются, когда у них получается… Им откроется наше боевое искусство, и это двигает нас, тренеров, тоже развиваться, - делится Наталья Юрьевна.
Через два года с момента первого шага к дзюдо Наташу в числе других юных спортсменов Денис Сергеевич стал возить на соревнования. Девочек к тому моменту в секции было очень мало, почти не осталось. Некоторые, взрослея, стеснялись синяков, другие решили, что борьба убивает их женственность.
Пришлось вставать в пару с пацанами, но Наташу это не смущало. Она не просила жалости и снисхождения, боролась наравне с сильными ребятами, а если было больно, терпела – хотелось ни в чем не уступать лучшим. Она безукоризненно выполняла все указания тренера и, глядя на него, мечтала когда-нибудь тоже учить детей, передавать им свое мастерство.
- Сложность для девчонок в дзюдо еще и в том, что не всегда на соревнованиях есть представители твоей весовой категории, поэтому если хочешь бороться – подстраивайся, то есть худей! Однажды на соревнованиях в Ужуре мне пришлось срочно сгонять три килограмма, потому что девочки боролись в весе до 52 кг, а я весила 55… За четыре дня путем немыслимых усилий, интенсивных тренировок я добилась нужной цифры на весах, - рассказывает Наталья.
Что ж, как для настоящего спортсмена для неё цель всегда оправдывает средства. В Наталье удивительным образом сочетаются стойкость, выносливость, бойцовский характер и та самая женственность, которую многие девушки боятся потерять. Грациозная, нежная и хрупкая внешне (ее вес сейчас 46 кг), она остается непреклонной и решительной, когда ставит себе цель.
Благодаря своему упорству со временем Наталья получила первый спортивный разряд по дзюдо. Были и победы, и проигрыши, но не они стали определяющими в выборе профессии, а фигура тренера Дениса Сергеевича.
- Он одновременно авторитетный и важный человек для всех ребят, но при этом не авторитарный и жестокий, он не жесткостью добивается тотального уважения, нет. В нем есть искра, любовь к своему делу, верность дзюдо, искренность, которую чувствуют ребята. Ему достаточно взгляда, чтобы ребята всё поняли. Быть хорошим тренером – это дар, и у Дениса Сергеевича он точно есть.
Несколько лет после окончания школы Наталья дзюдо не занималась: сначала была учеба в училище олимпийского резерва, потом замужество, рождение дочери. После декрета работала в детском саду инструктором по физической культуре, получила высшее образование в Хакасском госуниверситете и тайно носила в себе желание стать тренером по дзюдо. Находила отдушину в секции, которую открыла на базе детского сада – учила малышей азам дзюдо.
- Однажды, совершенно неожиданно, мне позвонил Денис Маликов, он тоже ученик Дениса Сергеевича и пришел тренировать раньше меня, - вспоминает Наталья Юрьевна. – Он сообщил, что появилось вакантное место тренера, и спросил, не хочу ли я попробовать себя в этой роли. Еще бы я не хотела!
Несмотря на пятилетний перерыв в тренировках, быстро вспомнила все техники и влилась в рабочий процесс. Было несложно, ведь она вернулась в свою стихию, а опыт работы с детьми уже был. Некоторое время совмещала работу в детском саду и тренировки в «Нептуне». Но потом пришлось сделать выбор, и Наталья о нем ни капли не жалеет.
- Мои первенцы – это мальчишки, которые пришли в секцию в 2018 году. Сейчас им по 14-15 лет, и многими я горжусь. Спасибо и ребятам, и родителям, которые приняли меня, молодого тренера, доверили своих детей. Истинная радость – наблюдать, как они меняются, совершенствуются, поднимаются на ступень выше, как копятся медали и навыки. Конечно, хочется воспитать чемпиона. По-моему, плох тот тренер, который не мечтает об этом.
К Наталье Юрьевне приходят разные ребята, и к каждому она пристально присматривается, с первых тренировок как под лупой рассматривает их гибкость и работоспособность, пытается увидеть, какой у каждого потенциал.
- Кто-то сразу демонстрирует задатки хорошего борца, другим нужно время, чтобы раскрыться, «проснуться», но спустя, может быть, несколько лет такие спортсмены могут дать неожиданный результат, - говорит она. - Я бы не сказала, что бывают люди совсем безнадежные в плане спорта. Спортом, в том числе дзюдо, может заниматься каждый, было бы желание пахать в зале и готовность выдерживать дисциплину, которую требует тренер.
Дзюдо, утверждает Наталья Омельченко, невозможно освоить до конца: это не камень, поросший мхом столетий, а быстрая река, которую дзюдоисты пытаются переплыть. Каждый год появляются новые техники, современные спортсмены дополняют дзюдо новыми бросками, ударными и удушающими приемами. Поэтому и тренеры Черногорска совершенствуют свою подготовку и самостоятельно, наблюдая за трансляцией соревнований, и во время обучения с наставниками, которых приглашает руководитель клуба.
- Очень нравятся семинары, мастер-классы, которые дают нам, тренерам, именитые спортсмены. Они приезжают по приглашению Вячеслава Сергеевича Лескова. Недавно у нас в гостях был Денис Ярцев, 4-кратный призёр чемпионатов мира, Заслуженный мастер спорта России. Очень благодарны за его стремление и старания обеспечить наш профессиональный рост. Развиваемся, не отходя от рабочего места, и совершенно бесплатно! Педагог (а мы тоже педагоги) всю жизнь учится. И в дзюдо это очень актуально. Если вы думаете, что наше боевое искусство старо как мир, ошибаетесь: оно развивается, меняется, усложняется. И если ты хочешь быть в курсе всего, то должен проявлять активность и инициативу.
Сейчас девочек в секциях дзюдо гораздо больше. Глядя на миниатюрную белокурую Наталью Юрьевну, девчата не боятся стать пацанками. Кстати, девочкам, по её наблюдениям, нужно уделять больше внимания и на тренировках, и на соревнованиях из-за их ранимости, чувствительности, потребности обсудить что-то с тренером. С девочками и с малышами, считает Наталья, просто необходимо вести беседы и небольшие лекции о том, как нужно себя вести во время тренировки, что нужно знать и уметь, чтобы получить желтый и последующие пояса, какой путь им предстоит, если хотят прийти к черному поясу и другое.
Свою дочь Наталья тоже привела в дзюдо. Борьба с первой тренировки отозвалась в сердце Лизы. Уже три года она обучается у тренера своей мамы – Дениса Сергеевича Лескова. Наталья правильно рассудила, что учить своего ребенка не стоит: материнский инстинкт может в этом случае помешать.
- Характер у Лизы подходящий для дзюдо: выносливая, настойчивая, принципиальная. Это видно даже по ее отношению к тренировкам. Если надо утром встать пораньше, встаёт, хотя ей всегда тяжело проснуться, - рассказывает мама-тренер.
У будущей пятиклассницы Лизы уже есть первые победы, в том числе третье место на недавнем межрегиональном турнире имени А. Рязанцева. Наблюдая, как дочь повторяет ее путь, Наталья радуется и как мама, и как тренер. Конечно, для каждого родителя и педагога успехи детей – это знак, что процесс обучения и воспитания идет в нужном направлении. Но важно помнить, что успех не всегда измеряется медалями. Любой спорт – это важная составляющая воспитания, поэтому родители, помогающие детям держать спортивную дисциплину, уже немало делают для формирования важных качеств успешного человека: ответственности, самостоятельности, трудолюбия, упорства. А сколько пользы для физического развития приносят регулярные тренировки, даже рассуждать нечего!
- А еще дзюдоисты, несмотря на то, что у нас не командный вид спорта, учатся быть в команде. Если кому-то надо сбросить вес перед соревнованиями, то мы вместе пашем на тренировках в два раза больше, и никто не возмущается. Если кто-то выигрывает на турнире, то все искренне радуемся за него. Пресекаем, если вдруг появляется зависть или ссоры, хотя такое бывает редко. Вижу, как ребята поддерживают друг друга. Особенно часто беседую со старшими, убеждаю, что младших обижать нельзя, что нужно проявлять уважение ко всем своим товарищам, не быть заносчивым и высокомерным, даже если ты в чем-то превосходишь других. Мы с командой тренеров тоже болеем за спортсменов друг друга.
Рассуждая так, Наталья Омельченко воспитывает своих ребят по велению сердца, в лучших традициях братьев Лесковых. Нет сомнения, что среди ее воспитанников есть будущие чемпионы, и они себя еще обязательно покажут.
Анастасия ХОМА,
фото из архива Н. Омельченко