Наступила долгая и нудная зима, хотя погода иной раз нас балует и дарит теплые и солнечные деньки. А если так, то нужно обязательно гулять и дышать свежим воздухом. Вот, к примеру, на днях на улице ярко светило солнышко, поднимая настроение.
Но прогулки полезны не только в теплое время, свежим воздухом нужно дышать каждый день в любое время года. Конечно, многим сложно после тяжелых рабочих будней вечером вырываться прогуляться, к примеру, в парк или просто пройтись по ближайшим улицам: усталость и бессилие берет свое, а если за окном еще и мороз, то после работы мы только и мечтаем, как бы скорее оказаться дома. Ведь там начинаются другие хлопоты - приготовление еды, уборка, уроки...
Но стоит лишь раз попробовать отбросить все заботы и выделить на себя любимую хотя бы полчасика, вы почувствуете, как станет легче. Я, к примеру, так и сделала. Однажды плюнула на все и после работы захотела отдохнуть и побыть в тишине. Поэтому пошла гулять в парк, и так сразу посветлело на душе. Прогуливаясь медленным шагом, о многом размышляла, приводила мысли в порядок. Как ни странно, но пока дышала свежим воздухом, домашние хлопоты решились словно сами собой: дети самостоятельно сделали домашние задания, муж приготовил ужин и погулял с собакой. Но самое главное - я вернулась с прогулки свежей, бодрой, полной сил.
Так что не нужно бояться морозов, ветра и других капризов погоды - обязательно балуйте себя походами на свежем воздухе. А ведь сколько всего интересного, увлекательного можно увидеть, гуляя по вечернему городу! Однажды в парке заметила девочек лет 8-9, которые сидели на скамейке и смачно ели мороженое. Я немного удивилась, потому что на календаре было начало ноября, и воздух стоял довольно-таки свежий.
Но девчушкам было нипочем, они с удовольствием уплетали шоколадное эскимо. Невольно стала свидетельницей разговора подружек: «Вот сейчас наедимся мороженого - заболеем. И в школу завтра не пойдем, а там контрольная по матеше будет...» Я улыбнулась в душе, умиляясь детской наивности и жалея родителей, которые будут лечить их ангину.
И таких смешных или неординарных примеров много. Если вглядеться в лицо прохожего, то можно, мне кажется, догадаться, о чем он думает. Вот, например, бежит по парку девушка с задумчивым лицом и полными пакетами в руках. Уверена, в мыслях она думает, что и как побыстрее приготовить на ужин и накормить своих голодных домашних.
А вот, например, пожилая пара, медленно прогуливающаяся по узенькой дорожке. По их спокойным и милым лицам можно догадаться, что они никуда не торопятся, потому что все, что можно было, сделали - вырастили детей, помогли с внуками. А теперь настало их время: для отдыха, чтобы проводить время вместе и вспоминать прошлое.
Поэтому гуляйте, находите для себя новые места для отдыха души и тела.
Татьяна ДУДИНА,
фото автора